5 cosas que puedes hacer para tu salud mental
¿Cómo define su estilo de vida?, ¿es agitado y vive a las prisas?, ¿se da
Vida
La no dualidad: una de las claves del mindfulness según Agustí Guisasola
Agustí Guisasola es el filósofo y maestro espiritual (él prefiere usar el término “contemplativo”) ideal
Una alimentación saludable previene de síntomas graves de la Covid-19
El catedrático de Inmunología en el Departamento de Ciencias de la Salud de la Universidad
5 beneficios de beber agua para nuestro cuerpo
Verte más joven y mantener una buena salud son algunas de las ventajas que obtendrás
Me siento desanimado, ¿qué puedo hacer?
¿Alguna vez has sentido que la más sencilla de las tareas te costaba un mundo?
Apúntate estas 4 técnicas de yoga para evitar el síndrome postvacacional
Tras unas vacaciones atípicas marcadas por el calendario de vacunación contra el COVID-19, llega la
Mindful Sex: Tener sexo consiente para un mayor placer
¡Es hora de tener sexo consciente! Descubre aquí la técnica que recomiendan los expertos para
10 ejercicios de mindfulness para niños
La atención plena es una filosofía basada en la meditación consciente. Herramientas para liberar de
La práctica del ‘mindfulness’ puede mejorar la cognición de los adultos
Un reciente estudio de la University College London (UCL) determina que la atención plena tiene
Ocho mitos sobre la mala calidad del sueño y pautas para mejorarlo
Estrés, ansiedad, incertidumbre o falta de hábitos saludables son algunos de los principales motivos que
