El Mindfulness y sus beneficios para la salud
Estamos sufriendo una crisis global que está afectando nuestra salud mental y física. Por lo
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Hay algo de tabú en la palabra autoestima, lo sabemos. Porque hay un mundo ahí afuera
El cantante canadiense Justin Bieber reveló en sus redes sociales que sufre una parálisis facial
Tomar conciencia de tus emociones y pensamientos te permitirá enfrentar mejor los problemas cotidianos a
Dormir de 7 a 9 horas diariamente te permitirá evitar la aparición de distintas afecciones,
¿Cómo define su estilo de vida?, ¿es agitado y vive a las prisas?, ¿se da
Recurrir al ‘método del plato’ podría ayudarte a saber que estás comiendo adecuadamente al incluir
Se ha demostrado una y otra vez que la atención plena, o la práctica de
El catedrático de Inmunología en el Departamento de Ciencias de la Salud de la Universidad
Nos hace menos vulnerables al estrés y a las turbulencias emocionales, nos vacuna contra la divagación improductiva y fomenta en nosotros pensamientos