Conoce el método Mindful de Deepak Chopra para Fitbit
Se ha demostrado una y otra vez que la atención plena, o la práctica de
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Las fiestas decembrinas han llegado para alegrar nuestros corazones y crear momentos inolvidables con quienes
Cualquiera que haya pasado por el ‘gaslighting’ alguna vez recordará esa sensación. Preguntarse si no
En las calles ya se siente el espíritu navideño. Es una época para compartir con nuestros seres queridos
Nos hace menos vulnerables al estrés y a las turbulencias emocionales, nos vacuna contra la divagación improductiva y fomenta en nosotros pensamientos
La atención plena, en su forma más simple, consiste en prestar atención a lo que
La práctica del mindfulness nos enseña a focalizar nuestra atención en el momento, a vivir el aquí
Lugares que visitamos o quisiéramos conocer, videos que nos asombran o hacen reír, frases que
Realizar algunos eventos virtuales con médicos invitados es una gran oportunidad para que se resuelvan
Esta raíz además de ser utilizada por su sutil sabor amargo especiado, también tiene múltiples